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Buscar apoio psicológico é um ato de responsabilidade consigo mesmo. Em meio às exigências da vida pessoal e profissional, a psicoterapia oferece um espaço confidencial para reflexão, fortalecimento emocional e tomada de decisões mais conscientes
Aqui, você encontrará escuta qualificada, sensível e ética, voltada à compreensão das suas vivências com profundidade.
Este pode ser um ponto de apoio sólido para quem busca equilíbrio diante de desafios e transições.

Olá, sou

Doutora em Ciências (USP), com especialização em Saúde e Trabalho (HC-FMUSP), atuo há mais de 20 anos no cuidado da saúde emocional de adultos em contextos profissionais exigentes. Além de psicóloga clínica, sou professora universitária e palestrante, unindo escuta qualificada e prática para promover equilíbrio e fortalecimento psíquico em tempos de transição e alta demanda.

Elizabet Lautert

Psicóloga clínica, do trabalho e facilitadora de grupos terapêuticos

Como posso te ajudar?

Vida profissional e saúde do trabalhador

O trabalho pode ser fonte de realização ou adoecimento. Quando o ambiente profissional gera sofrimento, surgem sintomas como esgotamento, insatisfação e dúvida sobre si mesmo. O trabalho, ou a falta dele, afetam a saúde do indivíduo como um todo, tanto a saúde mental, quanto a saúde física.
A psicoterapia oferece suporte para ressignificar experiências e retomar o protagonismo da sua trajetória.

Principais demandas:

• Reorientação de carreira;

• Transição profissional;

• Dificuldade para equilibrar vida pessoal e profissional

Autoconhecimento e questões emocionais

Explorar sua história emocional permite entender os padrões que influenciam seu dia a dia, suas escolhas e relações. O processo psicoterapêutico amplia sua consciência, fortalece sua autonomia e cria espaço para decisões mais alinhadas aos seus desejos.

Questões que costumam aparecer no consultório

Esgotamento emocional e perda de sentido no trabalho

Você conquistou uma posição profissional importante, mas percebe que o trabalho passou a ocupar um espaço cada vez maior na sua vida?

Pode existir uma sensação de esgotamento, irritabilidade, dificuldade de se desligar das responsabilidades ou questionamentos sobre o sentido da trajetória que construiu.

Na psicoterapia, buscamos compreender o que essa experiência representa na sua história, quais conflitos podem estar associados a ela e que outras possibilidades de relação com o trabalho e com a própria vida podem ser construídas.

Por trás de uma trajetória profissional bem-sucedida, podem existir conflitos, inseguranças e experiências emocionais que que precisam ser elaborados.

Pessoas que ocupam posições de liderança frequentemente precisam sustentar decisões, administrar conflitos, corresponder a expectativas e lidar com responsabilidades que ultrapassam o ambiente de trabalho.

Autocobrança e necessidade de corresponder às expectativas

Você é reconhecido pela sua competência, entrega resultados e costuma ser uma referência para outras pessoas. Ainda assim, sente que nunca fez o suficiente?

Pode existir uma exigência interna constante de acertar, antecipar problemas e demonstrar competência, mesmo quando ninguém está cobrando diretamente.

Na psicoterapia, investigamos como essa necessidade de corresponder às expectativas foi construída, quais conflitos ela mobiliza e como interfere na sua relação com o trabalho e consigo mesmo.

Solidão e dificuldade de demonstrar vulnerabilidade

Quanto mais alta a posição que você ocupa, maior a exigência de uma postura que transmita segurança. Na psicoterapia, existe um espaço de escuta no qual você não precisa ocupar o lugar de quem sabe, decide ou resolve. É possível falar sobre suas experiências sem precisar sustentar uma imagem de competência permanente.

Sua trajetória profissional conta uma parte da sua história. Mas você é muito mais do que o cargo que ocupa, as decisões que toma e os resultados que entrega.

Conflitos profissionais, relações de autoridade e dificuldade de estabelecer limites

Você tem dificuldade de discordar de superiores, confrontar determinadas pessoas ou estabelecer limites com sua equipe?

Talvez assuma responsabilidades que não deveriam ser exclusivamente suas, evite conflitos importantes ou sinta culpa quando precisa dizer não.

Na perspectiva psicodinâmica, investigamos como sua história e suas experiências relacionais participam da maneira como você se posiciona diante da autoridade, dos conflitos e das relações profissionais.

O que pode mudar ao longo da psicoterapia

Cada trajetória profissional é atravessada por experiências, responsabilidades, relações e desafios singulares.

O trabalho pode envolver muito mais do que decisões e entregas. Pode também mobilizar conflitos internos, exigências constantes, expectativas externas e formas de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

Ao longo da psicoterapia, é possível desenvolver uma compreensão mais profunda sobre esses aspectos e construir novas possibilidades de lidar com a vida profissional e pessoal.

Algumas mudanças que podem surgir ao longo desse processo:

✓ Reconhecer padrões emocionais que se repetem nas relações profissionais e pessoais;

✓ Compreender a necessidade de corresponder às expectativas dos outros e como influencia suas escolhas;

✓ Desenvolver uma relação mais consciente com a autocobrança e a exigência por resultados;

✓ Identificar os conflitos internos que dificultam decisões importantes;

✓ Reconhecer limites pessoais sem vivenciá-los necessariamente como fracasso ou incapacidade;

✓ Compreender como experiências anteriores influenciam a maneira de exercer a liderança e lidar com figuras de autoridade;

✓ Construir relações profissionais mais conscientes, preservando a própria individualidade;

✓ Desenvolver maior clareza sobre suas necessidades, desejos e escolhas para além das exigências do trabalho.

Essas transformações não acontecem de maneira imediata ou seguem uma fórmula pronta. São construídas gradualmente, a partir da escuta, da elaboração dos conflitos e da compreensão da própria história.

A psicoterapia não precisa ensinar você a suportar ainda mais. Ela pode ajudar a compreender o que está por trás daquilo que você vem sustentando.

Serviços de Psicologia

Apoio psicológico online para indivíduos e grupos, promovendo saúde mental e bem-estar emocional.

Psicoterapia individual

Grupos Terapêuticos

Espaço seguro de escuta, troca e crescimento emocional, com mediação especializada.
Grupos com foco em apoio mútuo, pertencimento e desenvolvimento de habilidades emocionais e relacionais.

Acompanhamento psicológico, focado no fortalecimento emocional e na clareza para decisões pessoais e profissionais.
Atendimento sigiloso, personalizado e voltado ao autoconhecimento e enfrentamento de desafios da vida adulta.

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato à pessoas em crises sob risco de vida.

Em caso de crise, ligue para o CVV - Disque 188

Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco à vida, ligue imediatamente para o SAMU (tel 192)

elizabet.lautert@gmail.com

Maria Elizabet Lautert de Souza | Psicóloga Clínica

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